Warum ist die Darmgesundheit so wichtig?
Die Darmgesundheit spielt eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden aus mehreren Gründen:
Verdauung und Nährstoffaufnahme:
Ein gesunder Darm ist in der Lage, Nährstoffe effizient aufzunehmen und an den Körper weiterzuleiten. Eine gestörte Darmflora kann zu Verdauungsproblemen und Mangelerscheinungen führen.
Immunsystem:
Über 70 % unseres Immunsystems befinden sich im Darm. Eine gut funktionierende Darmflora unterstützt die Abwehr von Krankheitserregern und stärkt die Immunabwehr.
Entgiftung:
Der Darm ist maßgeblich an der Entgiftung des Körpers beteiligt. Eine gesunde Darmflora kann schädliche Toxine besser eliminieren.
Mentale Gesundheit:
Die sogenannte Darm-Hirn-Achse zeigt, dass die Darmgesundheit Einfluss auf unsere Stimmung und psychische Verfassung haben kann. Eine gestörte Darmflora wird häufig mit Angststörungen und Depressionen in Verbindung gebracht